WARAリズムでの体幹は4つの筋肉の事をいうとありますが、産後のお母さんは腹筋などの筋トレによっても、体幹を鍛える事はできるのでしょうか？

産後は出産のエピソードによって週単位・月単位で安全管理の仕方が異なり、場合によっては慎重に行う必要があるということを聞いたことがありますので、当方からは明確な回答は致しかねます。産後の身体を熟知した専門家の方にお伺いすることが最善と考えております。ご了承ください。