産後の母体において、帝王切開などにより腹直筋離開しているなどの理由から、あし抱っこの状態では起き上がれないという場合もあるかと思います。
認定試験の場合も最後の後転から起き上がる部分は、「横から起き上がる※」方法をとってください。
認定試験の際には、開始前に試験官にその旨をお伝えください。
※横から起き上がる方法:ボトムアップ姿勢から人形と共に横向き姿勢になり、ゆっくり起き上がる
認定試験では「あし抱っこのまま起き上がれる人は赤ちゃんの頭を見るように顎を引いて起き上がってください。私のように起き上がるのが難しい方は、このように横から起き上がってきてください」というレクチャーしてください。
「だるまさん」の最後、後方に体を倒して起き上がるところですが、あし抱っこの姿勢で起き上がることが出来ません。私自身が産後1年も経っていないせいかもしれません。Q&Aに「産後は筋力低下でこの姿勢が難しい場合もあり、その時は横向き姿勢で行う」と書かれていました。試験の時は、足が崩れるけれども本来の方法で行ったが良いでしょうか?それとも横向きで行って良いのでしょうか?もし横向きで良いのであれば、どのような動きで行ったら良いかを教えていただけたらと思います。
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