美ママのポーズでお尻の下に丸めたタオルを3分の1程度いれるとは、どのように入れれば良いのでしょうか

坐骨で座る姿勢が辛い方の場合、丸めたタオルや折り畳んだタオルに浅く腰掛けるようなイメージです。