入門講座は、妊娠中の受講はできますか？また産後はいつから受講できますか？

入門講座は、出産前に知っておくと役立つ子育ての知識の共有であることから、妊娠中の受講が可能です。

●妊娠中の受講について
・安全を考慮し、安定期（16週）以降に受講いただくのがお勧めです。
・安定期（16週）未満の受講も可能ですが、体調不良がないか等、必ず確認してください。
・医師により生活活動が制限されている場合は、講師への報告が必要です。
・入門講座の実技（5曲）のレクチャーは、卓上に人形を置いて実施し、手技の確認程度にしてください。全体の動きの確認は、講師もしくは動画教材を使用して行ってください。
・アフターフォローとして、ご家庭用に実技（5曲）の動画教材をお渡しすることを伝えてください。

●産後の受講について
産後2ヶ月以降～の受講が可能です。

・産後1ヶ月健診において、母子共に経過に問題がないことを確認してください。
・産後2ヶ月を経過していても、腹部の痛みをはじめ、何かしら体に痛みがある場合は、医師に相談の上、受講していただいてください。
・医師により生活活動が制限されている場合は、講師へ報告が必要です。
・帝王切開での出産や、妊娠中～産後の腹直筋離開等によって、腹部にダメージが残っている場合があります。その場合、腹圧が強くかかったり、強めに捻る動きは避けましょう。
入門講座の実技（5曲）では、「だるまさん」あし抱っこバージョンの後転、「いもむし」抱っこバージョン、「ちゅっちゅっこっこ」うつ伏せバージョンのボトムアップ姿勢には、特に注意が必要です。