「だるまさん あし抱っこver.」後方に体を倒して起き上がるということなのですが、私自身の腹筋が弱くて、ぬいぐるみを抱っこして起き上がろうとすると足のあぐらが崩れてしまいます。もし本当の赤ちゃんだと足の間から落ちてしまうような気がします。 お母さんの中でも出産後で腹筋などが弱くなっている方もいるかもしれません。その場合この動きはどうすればよろしいですか？する前に一言注意事項として、お伝えした方がいいでしょうか？

おっしゃるように、産後は体幹力の低下、帝王切開などによる腹直筋離開等の可能性が考えられますので、動画のように起き上がるのが難しい方も少なくないと思います。「無理をして起き上がってこなくて良い」を前提にお伝え下さい。

その上で、
①まずは、テキストの注意点に掲載している「お母さんが後転して起き上がってくる時は～」で安全に起き上がるポイントをお伝えしてください。

②それでも母子の安全性が保たれない場合は、横向きに姿勢を変えてゆっくり起き上がってくるよう伝えてください。

WARAリズムは、赤ちゃんだけでなく、ママも体の使い方を学習できるエクササイズです。まずは、「美ママのポーズ」や「風船ワーク」などで、ママも少しず体幹の力をつけていくよう意識できるとよいと思います。