学習相談　FAQ一覧

基本バージョンに設定しておりますが、2ヶ月のお子様に「ぶーぶーぶー」をあし抱っこで必ず行ってくださいという意味合いではございません。「参考memo」にもありますように、仰向け姿勢で行ってくださってOKです。
運動理論の抱っこスイッチで学んでいただいたように、ポイントを正しく守れれば、あし抱っこは首すわり前のお子様から実施可能です。しかし2ヶ月のお子様への指導にご不安がある場合や、保護者様や赤ちゃんが不安がっておられる場合は、無理なく「仰向け姿勢」で行ってください。

CDの編曲はご遠慮ください。お子様の動きとテンポが合わない場合アカペラで歌ってください。
歌詞につきましては、自主作成したものを配布してくださってOKです。

膝を揃えた状態でお腹に近づけるのは、四つ這い時に【脚を閉じる】感覚として行っています。
特に、ハイハイ準備期、四つ這いの再学習として有効な遊びですので、教室では目的別として、低月齢（四つ這い前）のお子様はM字を保ったまま行う運動に変更いただいても構いません。
「もちつき」は股関節を扱う感覚あそびですので、月齢関係なく、ポジション(赤ちゃん、保育者共に)・調整(支える位置や方向性)の確認を丁寧に行ってください。

おっしゃる通り、割座は、股関節が内側に入ることで支える面が広くなり安定して座れます。また骨盤が前傾して立ちやすくなるため、手を使った作業をするにはラクに座れる姿勢かと思います。なのですが、これは、筋肉を使わず骨で支えている状態です。（お腹の力を使う必要がないという意味）

WARAリズムでは、本来のお腹の力（体幹力）を使った体の使い方を学習する目的があるため、ママの座り姿勢も開脚・あぐら・長座を推奨しています。

美ママの姿勢がキープしにくい時は、お尻の下に丸めたタオルを1/3程度敷くことで骨盤が立ちやすくなりますのでお試しください。

おっしゃるように、産後は体幹力の低下、帝王切開などによる腹直筋離開等の可能性が考えられますので、動画のように起き上がるのが難しい方も少なくないと思います。「無理をして起き上がってこなくて良い」を前提にお伝え下さい。

その上で、
①まずは、テキストの注意点に掲載している「お母さんが後転して起き上がってくる時は～」で安全に起き上がるポイントをお伝えしてください。

②それでも母子の安全性が保たれない場合は、横向きに姿勢を変えてゆっくり起き上がってくるよう伝えてください。

WARAリズムは、赤ちゃんだけでなく、ママも体の使い方を学習できるエクササイズです。まずは、「美ママのポーズ」や「風船ワーク」などで、ママも少しず体幹の力をつけていくよう意識できるとよいと思います。

赤ちゃんを乗せる場合は、ママが長座になり、赤ちゃんを進行方向に座らせ、赤ちゃんが転倒しないように脇を支えて行う、又はママが長座かリング座で、赤ちゃんを抱っこして行うようにしてください。

はい。ご理解の通りです。

このエクササイズは、触っている手足を見せながら指の感覚入力をすることが目的ですので、回す方向・回数に決まりはありません。ご提案のように、現場に合わせて回す方向や回数を変えていただいても構いませんが、認定試験では一方向で行ってください。

ヒトの基本機能の再学習という視点では、シニアにも通ずるところがあると思いますが、アプローチ法として、リズム運動であるWARAリズムが安全面を含め、シニアに有効に使えるとは言えません。
WARAリズムはあくまで乳幼児期のアプローチであり、他の世代に利用するにあたり配慮すること（例えば、成長期特有の骨関節疾患に関すること、持病により処方されている薬剤のこと、高齢者の身体のこと等）があり、安全確保、危機管理は必須であると考えます。

まず、この運動の目的は、手足の指の「感覚入力」です。
表現上は「引っ張る」としておりますが、指の輪郭をなぞるように、一本ずつ伸ばすイメージでご理解ください。

また「指を引っ張ることが、てんかんを引き起こす恐れがある」という見解があることを教えていただきありがとうございます。私共も勉強させていただきました。

お持ちの知識やこれまでのご経験から、WARAリズムの視点や表現方法に疑問を持たれるところもおありかと存じます。その点につきましては、WARAリズムの見解としてご理解いただけますと幸いです。
また「どちらに従えばよいか」に関しましても、ご自身のご理解ご納得の上で判断していただき、保護者様への伝え方を工夫していただくのがよいかと思います。

安全に行うための体の扱い方がポイントになります。
高這いの姿勢で前を見ようとすると、頚部が伸展しようとします。そうすると手で床を押しやすくなり、肩甲帯や上肢は身体を支えるために働きやすくなります。また、支持基底面を超える重心移動をコントロールしやすくなり、安全に体を扱うことができます。

前提としてWARAリズムでは、体の使い方や扱い方で安全に行うにはどうしたらいいか？を大事にしています。
まず1つ目の理由としては、猫背で前屈することでお母さんの背中・腰を痛めないためです。お腹にしっかり力を入れて、背中を伸ばしながら前屈することで、背中・腰への負担を軽減します。
2つ目の理由として、抱っこ姿勢での赤ちゃんとの密着具合です。赤ちゃんを抱っこする際に、猫背となり隙間ができてしまうと前屈の動きは危険です。赤ちゃんとしっかり密着するためにも、お母さんはお腹に力をいれ、正しく体を扱えることが必要です。

、WARAリズムでは、
・正中感覚=自分の頭と背骨が体の中心であると認識すること
・正中軸=頭部から足の方向へのびる自分の体の中心・センターライン
という意味で使用しています。
「正中軸」に限らず、保護者様に専門用語を使用されるかどうかは、アドバイザー各自にお任せいたします。専門用語を使用される際には、上記のようなイメージしやすい、分かりやすい言葉を補足してさしあげると良いと思います。

手・足・骨盤を持ち上げ、背中だけが床についた状態で姿勢を保ちます。赤ちゃんになったつもりで実際に体験してみてください。

もちつきの目的は、赤ちゃんの股関節への感覚入力ですので、膝を支え方については、特別、言及していません。
お子様の股関節のかたさや、太もものサイズ感も異なりますので、目的を達成するために実行しやすいポジションを探してください。

→動画では、体を揺らすことで「頭の位置が上下になる」意味で「上下に揺らす」解説しております。一般的な表現では「体を左右に揺らす」動きを指します。
解説が不十分で混乱させてしまいましたことお詫びいたします。

後者のイメージです。「股をしめる=膣をしめる」とご理解ください。
骨盤底筋群を動かすことがポイントですが、骨盤が後ろに傾いていると骨盤底筋群は動きにくいので、骨盤を立てて背中と腰をまっすぐ伸ばし、左右の坐骨を感じながら行います。

はい。手指の時も「あし抱っこ」で行ってOKです。
ご理解のとおり、「触れられている指を見る」がポイントの遊びですので、足指・手指どちらも、あし抱っこ・仰向け姿勢で行うことができます。

保育者が体を支えますが、持ち上げているわけではないので、およその目安は片足立ちです。（片側の足が1mmでも浮いていれば片足立ち）
バランス運動は「片足立ち」での体重移動や立ち直りの経験が目的です。

はい。WARAリズム視点では、抱っこ紐は育児グッズですので、素手での抱っこを基本に、道具を合わせていくという方向の考えです。

はい。大丈夫です。ただ、お母さんが仰向け姿勢から頭を挙げると首が痛くなるといった場合、体幹の力が低下していることが考えられます。美ママのポーズなどで産後のお身体と上手く付き合いながら、お母さんも少しずつ体幹の力をつけていくよう意識できるとよいと思います。

テキストP16、P17にありますように、発達はつながりと積み重ねです。
発達をさかのぼると、うつ伏せ→寝返り→呼吸運動になります。
このように、発達をさかのぼり、うつ伏せのポジション（P27）、寝返りスイッチ（P26）、抱っこスイッチ(P25）を見直していただくことで、股関節のケア以外のことが見えてきます。

発達は繋がりです。
どの段階で左右差が出ているのかは、発達を遡って、何が経験不足なのかを見ていくことが見極めのポイントとなります。

（参考）各段階でみられる左右差の例
・仰向け姿勢で向き癖が強い
・寝返りを片側しかしない
・うつ伏せ姿勢で、片側に重心が寄っている
・腹這いの際、片手片足で這う
・お座りの際、片側に倒れやすい
・お座りの際、片側の足が伸びている
・四つ這いの際、片足を引きずっている
・伝い歩きが、一方通行しかできない　等

WARAリズムにおいてのお顔周りのマッサージは、運動発達を促すことを目的とした触圧覚からの感覚アプローチです。
赤ちゃんにとって、目・鼻・口・耳は重要な情報源であり、「見たい」「聞きたい」「触りたい」という好奇心が運動の原動力となります。
その中でも、特にお口周りは敏感な部位であるがゆえに、その感覚に慣れておくことが必要であり、その後の食べる力、発語の力へもつなげていきたいと考えております。
感覚のアプローチについては「スキルアップ講座プレキッズ編」にて深めてまいりますので、宜しければご受講をご検討ください。
お持ちの知識やこれまでのご経験から、WARAリズムの視点や表現方法に疑問を持たれるところもおありかと存じますが、WARAリズムの見解としてご理解いただけますと幸いです。

股関節の動きには股関節クルクルやマッサージ、曲げ伸ばしなどがあります。またなぜその座り方を好むのか？という視点から、どんな寝返りをしてきたか？左右差は？腹這いの時の足の動きは？どんな抱っこをしてきたか？など、発達を遡り観察して見えてきた課題にもアプローチできるとよいと思います。

横向きで体側の感覚入力を目的とした場合、足だけ固定の動きは体側が床につかず目的とはズレてしまいます。嫌がる原因を取り除くアプローチ(例えば、抱っこの仕方や背中のマッサージ、手足挙上を促す遊びなど)までさかのぼり、本来のいもむしの目的に合わせて行える身体づくりから行っていきましょう。

お子様は、ご自身で足を持って遊ぶ（ボトムアップ姿勢）ことができますでしょうか？
いもむしをする際の見直しは、まず仰向け姿勢の「ポジション」を意識してみてください。
頭と胴体を真っすぐに、顎を引き、ボトムアップは、お尻をめくりあげるように骨盤から持ち上げて丸めていきます。
その際に、腰からお尻が丸めにくい場合は、背中が硬くなっている可能性がありますので、日頃から背中マッサージで緊張を緩めてあげておくのもおすすめです！
同様に、両手が前で合わせにくい場合も、背中（特に肩甲骨周り）のマッサージが有効かと思います。

ちゅっちゅこっこに限らず、赤ちゃんの体を支える時は、体幹部（肩甲骨より下）を支えることを意識してください。

いいえ。太ももを支えて回しても危険ではありません。
股関節の可動域を広げるための調整法としては、「太もも～膝」の間で支えてあげられたらOKです。
ただし、認定試験では、テキスト・動画の通り「膝」を支えて実施してくださいますようお願いします。

お尻歩きver.は、赤ちゃんのお尻歩きを促す目的ではなく、お母さんの「お座り運動」が目的のエクササイズです。

例えば、この時の赤ちゃんは、
・はいはいしている場合は、お尻歩きするお母さんをはいはいで追いかけて追いかけっこ遊びする
・はいはい前の場合は、お尻歩きするお母さんの足の上に座らせて一緒に移動する
などが、楽しいと思います。

ちなみに、四つ這い・高這いverは、お母さんが赤ちゃんにお手本を見せて、一緒にはいはい運動を促すことが目的です。

仰っるように、体幹の弱さも一因かもしれませんね。お腹の力よりも背中の力を使う方が得意な場合、丸くなりづらいことは考えられます。
まず、いもむし遊びをする際の見直しは、まずは仰向け姿勢の「ポジション」を意識されてみてください。
頭の位置がポイントです。頭と胴体が真っすぐになっているか、顎引きができているか確認してみてください。
また方法ですが、ボトムアップは、足を折り曲げるのではなく、お尻をめくりあげるように骨盤から持ち上げて丸めていきます。
その際に、腰からお尻が丸めにくかったり、上方向に背中で滑っていくような場合は、「背中が硬くなっている」可能性があります。
この状態では体幹が働きにくいため、日頃から背中マッサージで緊張を緩めてあげておくのもおすすめです！

テキストP16、P17にありますように、発達はつながりと積み重ねです。
例に挙げていただいております「腹這いや四つ這いの左右差、どっちかだけ使わないとかの場合」の発達をさかのぼると、うつ伏せ→寝返り→呼吸運動になります。
このように発達をさかのぼり、うつ伏せのポジション（P27）、寝返りスイッチ（P26）、抱っこスイッチ(P25）を見直していただくことで、股関節のケア以外のことが見えてきます。

そもそも股関節は球関節なので、ほぼ全方向に動きます。股関節クルクルは可動域を広げてあげることを目的にしており、仰向けでもうつ伏せでも膝立ちでも立位でもできます。
はいはいスイッチとしてうつ伏せ姿勢で行うのは、うつ伏せで片側支持しながら、片側を動かすという切り替え、膝を脇まで引き上げる感覚を目的としています。
腹這い準備期やハイハイがうまくいかない時に見直すポイントにもなります。

CDは運動あそびとしてテンポを調整しています。月齢や発達段階によっては、手足を早く動かされることを不快に感じる子もいるかもしれません。その場合は、CDは使用せずにスピードを調整してくださってOKです。お子様の様子に合わせてあげてください。ただし、歌詞を変えたり別アレンジにしてしまうのはNGとさせていただきます。

この遊びの目的は「体の中心で手足を合わせること」「手足の存在を確認する」ことですので、合わせ方や場所に特別な決まりはありません。

WARAリズムでは、はいはい運動　(腹這い・四つ這い・高這い)が、歩行の原点と捉えており、はいはいスイッチは、歩き出すまでにやっておきたい運動要素として「肩甲帯の発達・股関節の発達・手足の協調」を目的としています。発達学上、つかまり立ちや立ちあがりは、はいはい運動までの経験があれば自然とできるようになる発達の副産物であり、実際、はいはい期の頃から立ちあがりは見られます。「両足ジャンプ」は、抗重力姿勢をとること、下肢への荷重（屈伸）をすること、立ち上がり準備など、歩行につながる運動要素として取り入れております。

一生懸命に子育てされている保護者は、どうしても「月齢」を基準として「まだ○○できない」「発達が遅れているかも、、」等、ご不安になってしまうことが多く、解決策を求めておられます。しかしながら、発達は月齢だけで判断するのではなく、本質的なところに観察ポイントがあるということを知ることで、赤ちゃんの日々の変化や成長に気づくことができるようになります。例.「四つ這いが上達しなくて心配だったけど、四つ這いひとつとってもステップや順序があるんだ」という視点で見れるようになる

実際に発達の順序や感覚の大切さを意識した子育てを取り入れてもらうことで

・子どもの小さな成長に気づけるようになった。
・発達の見守り方が分かった。
・発達が面白いと思えるようになった　

という保護者自身の子育てに対する変化の声を多数いただいています。

WARAリズムでは、保護者に発達の知識をもっていただくことで、視野を広げて、安心・心のゆとりのある子育てに繋げていただきたいと考えております。

うまくお伝えできておらず申し訳ありません。
赤ちゃんになりきって、四つ這い位の状態から、「リング座（あぐら）」になるように座ってみてください。その過程で、姿勢変換（床から片手が離れる→対角線上のお尻が床に着く→上体を立て直す）の際に、背骨にひねりの動きが入ります。

WARAリズムでは「発達の法則通りに触れることで発達が促進される」という見解はありません。触れるという刺激自体が、自分の体を認識するボディイメージを育てる上で欠かせない感覚ですので、法則やタイミング問わず、触れることを大事にしております。

例えば、末端の足裏を月齢の浅い時期に刺激することについては、足への認識が高まることでボトムアップの姿勢につながり、これが寝返りの準備となります。
WARAリズムでは、自分の体を知ることが全ての運動の始まりと捉えております。

また、実技「はりにいとをとおして」つきましては、保護者に「発達の順序性」や「真ん中の感覚を大事にする」ことを楽しく伝えるために遊びの中に取り入れています。
保護者に意識していただくことで、発達の本質的な知識をもっていただきたいという意図がございます。

WARAリズムを行う上で母子共に安全を考慮し、新生児期を過ぎた2か月以降に設定しております。
発達学上、4ヶ月は「首が座っている頃」、6ヶ月は「お座りの姿勢を取らせた時にある程度、保持できる頃」、8ヶ月は「ハイハイ移動を始める頃」という運動発達のマイルストーンを指標に掲載しております。（もちろん個人差がありますのであくまでも目安です）

パズルマットを使用されても良いと思います。いろんな床環境を経験できることは良いことです。ポイントは「自分の体の重さを感じやすい環境」であること。そういう意味で、滑りやすい床や体が沈んでしまう素材（ふかふかの布団や毛足の長い絨毯など）は、動きにくいという理由でおすすめしていません。

安全と発達への配慮のバランスは確かに難しいですが、この時期は、転ぶことも必要な経験だと考えます。大ケガにつながる危険は当然、排除する必要はありますが、将来、転びにくい体をつくるためにも、この時期に転ぶ経験はバランスのとり方や身の守り方を学習する体験でもあります。運動発達の視点からみると、守りすぎないことも必要な環境のひとつかと思います。

→はい！ご理解の通りです。

抱っこポイントに沿って心地よいポジショニングができていれば、①～④は新生児から可能です。丸い抱っこ姿勢を日々、意識することで体幹が安定し、手足が使いやすくなり、その後の運動発達が進みやすくなります。そう意味では、抱っこ姿勢のポジションは月齢を問わず意識が必要ですが、発達学上では、丸くなることだけが大事なのではありません。
運動は「丸くなる力」と同じくらい「伸ばす力」も必要です。例えば、床遊びでは「仰向けで丸くなる」「うつ伏せで伸ばす」どちらも経験させてあげる必要があります。

はい。基本は人形で見本を見せます。赤ちゃんに直接触れられるのは、医療者・保育士などの赤ちゃんを扱える資格保有者と認識しています。
しかしながら、WARAリズムは明確な目的をもった運動プログラムです。家庭でもママが適切なサポートができるよう、例えば「股関節の動かし方が分からない」等のご相談があった際には、ママの手に添えてレクチャーしたり、ママに承諾を得てから赤ちゃんに触れさせていただくケースもあります。

「適切ではない」という見解ではありません。進化の過程でヒトとしての基本機能を獲得するのための発達の順序は決まっていますが、これは環境要因によって入れ替わったり、スキップしてしまうことがあるという意味です。スキップしてしまった機能は、再学習によって取り戻すことは十分に可能だと思います。

発達はつながりであり積み重ねです。赤ちゃんは、自分で経験した体の使い方を「得意」として動くようになります。例えば、寝返りの場合ですと、次の腹這い時の体の使い方や動きの質に影響が出る可能性が考えられます。ひとつひとつの運動にどのような目的があるのか理解を深めることで、どんな経験が不足していて、どこまで遡って再学習が必要なのかが見えてくるかと思います。

「後ろから」です。タオル全体にお尻をのせるのではなく、お尻の後ろから1/3~2/3くらいの範囲にお尻をのせるようにしましょう。
産後の体は特に体幹が働きにくいため、「骨盤を立てて背中と腰をまっすぐ伸ばす」姿勢がつらい、キープすることが難しい場合があります。タオルを使用することで正しい姿勢をキープしやすくなります。

運動発達の順序性を知ることで、正しい発達に当てはめてしまうと「できていないこと」ばかりに目が向いてしまうことがあります。
運動発達を理解するということは、「今できていること」「これからできそうなこと」「からだの使い方は未熟だが、動きたいという意欲が見える」など次のステップにつながるところにも目を向け、それを保護者にお伝えできることが大切だと考えておりますので、そういった観察の視点を増やす練習をしていただいています。

いいえ。赤ちゃんの姿勢についての解説です。テキスト・動画共に、抱っこのポイントは、赤ちゃんの姿勢を解説しています。

赤ちゃんの足は「Ｍ字を保つ」を意識してください。クロスタッチの際に伸展する必要はありませんので、テキストP36の画像の通り、自然なM字を保ったまま行ってください。

「しぼってしぼって」の部分は、テキストP32の画像・進め方の記述通り、「ボトムアップして交差する」ため、Ｍ字を保ったまま行ってください。
また、交差させる時の加減については、寝返りを促す動きとして、膝を内側に向けるように促しますが、強い力を加えすぎないようご注意ください。
（※股関節は球関節のため、基本的には360度・全方向に動きます）

背中の緊張が強くて反りやすいお子様の場合、お腹に力が入りにくいため、丸くなる姿勢が苦手な傾向にあると思います。
まずはテキストP25 の「お腹の力を使う心地よい抱っこ姿勢」のポイントを見直してあげてください。
さらにその前の段階としては、緊張して力が入りやすくなっている「背中のマッサージ」を施し日常的に緩めてあげることをおすすめします。

お子様の体格には個人差があると思いますが、基本的には月齢問わず「抱っこ姿勢のポイント」は変わりません。安定した抱っこをするためにも、おへそより高い位置で、互いの体幹部を合わせ、隙間なく密着することをおすすめします。

からだが斜めになりやすい場合、
・お母さんと赤ちゃんの体のラインが、互いに真直ぐになっているか（中心を合わせる）
・赤ちゃんの足はМ字型（赤ちゃんのお尻の位置は膝よりも下）で、両足でお母さんにしがみつけているか
・お母さんと赤ちゃんの間に隙間なく密着できているか
が見直しのポイントになります。

上記のポジションが適切であると体幹部が斜めになることは基本的にはないと思います。実践できる機会がありましたら、ぜひお試しください。

保育園という集団の中で実施する場合、最初は、そのように使いづらさを感じられる場面が多いかなと思います。実際、同様のご相談は少なくありません。

本来、WARAリズムは、個別の運動発達サポートであり、ひとつひとつの遊びに、目的と正しい調整法を大事にしているのですが、前提には、やはりお子様とのコミュニケーション・集中できる雰囲気づくりが必要かと思います。

まずは、お子様自身に、WARAリズムという遊びに対する信頼を得ることが大事で、「これが楽しいものだ」「触れ合うことが心地よい」と心も体も受け入れる準備をしてくれるようになると、徐々に目が合うようになり、楽しんでくれるようになると思いますよ。

例えば、手遊びを教える時のように、まずは同じ遊びを何度も何度も繰り返していく、またお友達が楽しくしている様子を見せる、などもひとつの方法かと思います。

評価・観察はその次の段階かもしれませんね。

あとは、そもそも運動に対して、まだ受け入れができていない感覚のお子様もいらっしゃるかもしれません。（触られること自体が苦手・背中が緊張して仰向け姿勢を保持できない etc）

そういった場合は、やさしく触れて体を緩めるところからスタートすることが有効なケースもあります。

それを見極めるためにも、まずはWARAリズムの時間を作って、WARAリズムのわらべうたや音源など、雰囲気に慣れるところから始めてみてください。

はい。ご理解の通りです。使えていないものは、その後も使わなくなってしまい、四つ這いでも丸まったまま手を使う可能性が高くなりますので、今のうちから大人がしっかり手指を開いて感覚入力をしてあげてください。

後者の「母体自体の変化」だとご理解ください。現代は、お母さんの妊娠前からの生活習慣（運動不足や不良姿勢、瘦せすぎている等）によって子宮環境の問題が指摘されています。子宮に十分な空間がなくなってしまうなど、赤ちゃんがお腹のなかで動きにくい状況をつくってしまうことで、生まれながらの向き癖や筋力の弱い子が増えている傾向にあると言われています。

はい。ご理解の通りです。
ここでの先天性の異常とは、赤ちゃんが生まれた時から持っている病気のことを指します。

例えば、運動発達プログラムに影響がある先天性疾患としては
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・脳性麻痺など脳の障害
脳に障害を受けると、四肢や体が突っ張ったりして自分の思うように動かせなくなることがあります。

・精神発達遅滞などの発達障害
四肢に麻痺等がなくても、精神の発達が不全の状態によって認知や運動が遅れることがあります。

・先天性筋疾患等の筋肉や骨の病気
筋肉の病気で筋力が低下していたり、骨の発育が十分でなかったりすると、運動発達が遅れます。

・代謝・ホルモン異常
代謝に必要な酵素や体の発育やはたらきを調節するホルモンが欠乏したり、つくる力が弱いために運動が遅れることが言われています。
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等が挙げられますが、WARAリズムは医療的サポートが必要なお子様向けのプログラムではないため、あくまでも診断するのは専門の医師であり、これらにつきましても、一般的な知識としてご理解ください。保護者様にWARAリズムのコンテンツをお伝えする際には、文言として使用しておりません。

腕を上にあげるのは、体幹部分だけを使って風船を膨らませるということをしてほしいからです。
2足歩行を獲得している私たちは、四肢や体幹以外の力を使って膨らませてしまうので、体幹を使うという感覚を実体験していただくためです。

赤ちゃんにとって望ましい姿勢は、日常的なトレーニングになります。
姿勢を意識することで、日々のお世話のなかに発達を促すアプローチができるようになれるとよいですね。

・抱っこ
→WARAリズムでおすすめしている姿勢は「お腹の力を使うまるい抱っこ」です。こちらに関しましては、テキストP25の抱っこスイッチのポイントと解説動画を今一度、見直していただけますと幸いです。

・オムツ替え
→赤ちゃんの股関節の自然な形を妨げず、且つ、お腹に力が入って体幹が鍛えられる「ボトムアップ姿勢」を取り入れることをお勧めします。股関節がしっかりはまるので、足が持ち上がりやすく、お世話もしやすくなると思います。

・寝かしかた
→安定した心地よい眠りの状態をつくるために、抱っこスイッチと同じポイントで寝かせてあげることをお勧めします。（顎を軽くひく・足は自然なM字型、体のラインをまっすぐ・両手足は体の前に）また反りやすい子は、授乳クッションやバスタオル等を使って丸い溝をつくり、背中の自然なCカーブを保ってあげてください。

・抱き起こしかた
→首すわり前の赤ちゃんはもちろん、首がすわっている赤ちゃんも、基本は「顎をひく姿勢」で抱き起してあげることをお勧めします。
後頭部から首にかけて、保育者の手の平全体で支えてあげましょう。顎を引く姿勢は、お腹に力が入りやすく、反りかえり防止につながります。

・添い寝 添い乳
→こちらも基本は「まるい抱っこ」姿勢をお勧めします。ボトムアップの横向き姿勢というイメージです。顔だけをおっぱいに向けるのではなく、体ごと向き合わせてあげます。
さらに、できるだけ向き癖をつけないためにも、左右の向きがいつも同じにならないよう、日々、赤ちゃんの頭の向きを変えてあげることも意識してみてください。

発達の目安を知っておくことは大切ですが、講座にもありますように、順序通りに、左右差なく、量をしっかり、繰り返し経験することが大切です。
問題を指摘したあとに「個人差がある」「もう少ししたらできるようになる」の声かけで終わってしまいますと、不安だけが残るかと思います。
指摘だけで終わらず、ケーススタディで取り組んでいただくように、現状の問題点・評価点を見る・背景を伺う、それに対して、講座の学び（発達の順番、ルール、環境設定、具体的な遊び）を提案までしていただくことが大事かと思います。

赤ちゃんの変化を見逃さないためにも毎日行うのが望ましいです。
「何分、何回」という縛りはありませんが、例えば、寝返りの左右差を緩和させたいなど変化を期待するアプローチの場合は、１日何回でもそのアプローチを集中的に遊びの中に取り入れるなど、ママが意識することで赤ちゃんの体に変化が現れやすくなります。
そのほかの注意点などは、テキストの「WARAリズムを楽しく行うために」もご参考ください。

基本的にWARAリズムの運動あそびは、赤ちゃんと保育者が1対1で行うことを想定しております。それは、ＷＡＲＡリズムがひとつひとつの遊びの中に明確な目的をもったプログラムであるからです。そのお子様の「運動機能を引き出す」という目的のもとに行う場合は、お一人ずつが効果を引き出しやすいとご理解ください。

風船ワークは、体幹があるないの評価をするのが目的ではありません。
美ママのポーズで体幹だけを働かせて風船ワークをした場合、体幹を使えているかどうかというのが見える、できなくても体幹を使うとはどういうこと、ということを体験していただくことができるワークです。体幹トレーニングの遊びとしてもお使いいただけます。

WARAリズムは、いわゆる「産後エクササイズ」という位置づけではなく、ヒトの発達過程を知ることで、ママ自身の「体幹を整える」を意識できることを目的としています。
その結果として、抱っこの仕方が変わって腰の痛みや肩こりの改善につながった、座り方など日常の体の使い方が変わった等のお声を頂いています。

どの遊びにも共通しますが「体がまっすぐである」というのが前提ですので、それが意識できていれば、正座でも、開脚でも、胡坐でも大丈夫です。
ご指導される場合も、横座りや割座のお母さんには、姿勢の指導をしてください。

おむつ替えの際に赤ちゃんの自然な足の形（Ｍ字）を保ちやすくするためです。「抱っこスイッチ」や「寝返りスイッチ」のボトムアップ等、赤ちゃんにとって心地よく運動しやすい姿勢と併せてご理解ください。

はい。安全上の基準として「首がすわっている」ことを前提としたプログラムであるとご理解ください。しかしながら「4ヶ月」という数字もあくまでも一般的な目安とお考え下さい。

首据わり前のお子様は、基本的に横抱っこが安全（ママも安心）だとは思いますが、ＷＡＲＡリズムでは、抱っこスイッチのポイントが守られていれば、対面・前向き・あし抱っこ姿勢も可能としています。
発達学上では、首が据わるとは「頭部の位置の空間における安定」と定義されます。自分で首を持ちあげることだけでは、まだ首据わりの完成とは言えない状態と言えます。空間で頭の向きを自由に動かし、コントロールできることが必要です。

WARAリズムの感覚入力は、基本的な考え方として、次のSTEPへつなげる「準備」と、経験不足になっている感覚の「再学習」に有効です。13の体幹エクササイズのSTEPに照らし合わせて観察していただくと「それまでの過程でどんな感覚が必要か」というのが見えてくるかと思います。
例えば、寝返りを促す場合、寝返りまでのつながりができているかどうか、足りない所はどこか。
手は合わせられるか、顎は引けているか、ボトムアップはできるか、横向き姿勢はできるか、うつ伏せ姿勢は正しいか…などからみると、寝返りにつながる運動は、今できるできないに関わらず必要な要素だとご理解ください。
例えばお座りを促す場合、お座りまでのつながりができているかどうか、足りない所はどこか。
寝返りは左右共にできるのか、うつ伏せ姿勢でパピーポジションはとれるのか、四つ這い位はとれるかなどからみると、「お尻トントン」の感覚入力だけが必要なわけではなく、それまでの感覚入力が有効な要素になりますよね。
という感じで見ていかれると、○○スイッチの○○は、何ヶ月になったらできる？いつからいつまで必要？というタイミングで見るのではなくどの月齢のお子さんの運動にもつながる必要な要素があるといえます。

育児グッズを長時間使用したかなという際には、寝返りスイッチ～はいはいスイッチ・運動あそびや、ほぐしてあげるマッサージ等で、「赤ちゃんが自由に動ける時間と環境」を整えてさしあげてください。
WARAリズムの育児グッズの考え方は、動画講座のなかでもお伝えしておりますように、お世話の手が足りないなど、大変な育児を助けてくれるものですので使用されること自体、問題ないと思っています。
ただ一方で、姿勢や動きを固定する性質があることも否めません。まずはそこを保育者が意識することで、使用時間や使用していない時間の過ごし方が変わってこられると良いですね。

運動、姿勢面から考えると、長時間ずっと抱っこ紐の中で同じ姿勢というのは、あまり良い状態とはいえません。
これは
・一定の刺激しか入ってこない
・固定されることで姿勢を形づける（体の使い方の癖）
ことにつながる可能性があります。
大人でも飛行機やバスに乗って、シートベルト着用のまま同じ姿勢でいることは疲れませんか？それに近いイメージをもっていただけるとよいと思います。
「寝かしつけの方法」「おひな巻き」につきましては、アドバイザー認定講座の内容には該当しませんので、抱っこの専門や寝かしつけの専門の方、おひな巻きを推奨されている団体様へお問合せをおすすめいたします。

首据わり前の赤ちゃんであっても、頭は抱っこをする保育者の胸で支えられるため、遊びの中で、あし抱っこで行うことは可能です。

寝返りスイッチにつきましては、①ボトムアップと④うつ伏せゆらゆら運動は、２ヶ月から可能です。②左右にゆらゆら運動と③横向きコロコロ運動は、４ヶ月（首すわり期）から可能です。
おやこ体幹エクササイズ「いもむし」の対象月齢と併せてご理解お願いいたします。
※ただし、月齢はあくまでも目安ですので発達段階に合わせて行ってください。

はい。正中軸の獲得を目的とするため、顔は正面に保つよう意識しましょう。ここでも肘支持のパピーポジションをとることで、体を支える場所が明確になり、頭は自然と持ち上がりやすくなります。

「足先をたててしまう、骨盤が浮いてしまう」とは、うつ伏せ姿勢になったときに、下腹部が床につかず、お尻がぽこっと浮いている状態を指し、うつ伏せ姿勢での真ん中（重心）の位置がとれていないことが多いです。このような姿勢になる要因としては、例えば、発達過程のなかで、体を伸ばすより丸くする力が強い段階にある場合や、股関節が固くしっかり伸ばせない場合や、運動学習のなかで足先を使うことを先に覚えた場合など様々あります。また、感覚的にお腹側を床につけたくないという過敏性をもっている可能性なども考えられます。

好奇心を刺激することが有効かと思います。段差の先に、赤ちゃんが気になるアイテムを置くというのもいいかもしれませんね。段差を登ることが目的ではなく、アイテムを取りに行く目的があるから動く、という意図です。
また伝い歩き状態になる場合は、「連続した段差つくる」など、10㎝くらいまでの間で連続した階段があると、膝をつき、足の交互の動きが出やすい印象です。高さの加減は、お子様によって異なると思うので研究してみてください。

腹ばい運動の定義は、「お腹を床につけて前進する運動」です。
腹ばい運動ひとつをとってもステップがあり、後方に進むことや、回転することは、前進する前に見られる大事な過程のひとつだと認識しております。

アドバイザー講座におきましては、このような細かなステップについての記載をしておりません。さらに細かい運動過程につきましては、インストラクター養成講座内や勉強会等で触れております。ご了承ください。

はい。「パピーポジション」解説動画にありますように、脇を締めるようにして、肘と手の位置を整えてあげると、その後の四つ這い位につながりやすくなります。

四つ這い位、四つ這いができるようになると、お座りの発達の芽が見え隠れしてくるかと思います。その辺りから、坐骨を知る遊びとして取り入れられるといいですね。

はいはい期で、すでに「両膝立ち」や「つかまり立ち」ができているお子様には、立った状態のまま、背後から赤ちゃんの膝を脇腹まで引き上げ、うつ伏せ時と同じ要領で股関節をクルクル回すこともできます。片足を上げるのでバランスを崩さないように、背後からしっかり支えてあげてください。

足に力が入って抵抗がある場合（膝がピーンと伸びている等）は、まず力を抜いてあげることをおすすめします。
足のマッサージや、足全体をブラブラ揺らしたり、膝回りを撫で回したりして、まずは動きやすい状態にしてからエクササイズしてあげてください。
また日頃の感覚入力として、抱っこ時から足のＭ字の形を意識されると良いと思います。

はい。つま先立ちになるお子さまの場合、「はりにいとをとおして」の足裏のアプローチほか、「いちわのからす」の足指の感覚入力、足首の底背屈による感覚入力も有効です。

はいはいスイッチのバランス運動は、歩行の経験ではなく「足を交互に動かす感覚入力」です。足が浮いてしまう場合とは、赤ちゃんが膝を曲げてしまい足裏が床につかないという状況かと思います。そもそも立たせて床に足つかない＝立つ準備できていないのかもしれません。またその場合、足裏の認識が薄い可能性もあるため、まずは足の感覚を高めるあそび「はりにいとをとおして」の足裏のアプローチほか、「いちわのからす」の足指の感覚入力、足首の底背屈による感覚入力も有効になります。
その後、両足ジャンプなどの運動に繋げてみてください。

体幹や腕の力がまだ弱い可能性があると思いますので、四つ這いまでの運動の再学習が有効かと思います。
ただ、まずは手押し車の姿勢自体が、お子様にとって負荷が高すぎていないか、今一度、確認が必要かもしれません。発達段階による支える位置をチェックしてみてください。

もちろんお母様と向かい合わせで行っていただいて大丈夫です！表情を確認したり、アイコンタクトを取りながら、進めてください。WARAリズム実技の目的は、「赤ちゃんに必要な運動体験」ですので、お母様と遊ぶなかで「赤ちゃんは外向きでなければいけない」や「左足から始めなければいけない」等のルールは設けておりません。　

いいえ。いちわのからすの目的は「指先の感覚入力」「正中感覚を高める」運動あそびですので、左右の順番に決まりはありません。

はい。小さく、ゆっくり揺らす遊びとしては首据わり前も可能ですが、基本の「いもむし」仰向けversionの遊びは、床に体側を付けるように、左右共に90度に傾けますので、首据わり前ですとお顔がついてこないため、首据わり頃の4ヶ月～としています。

寝返りの質によるかと思います。
上手く体を丸めることができて、ひねる動作で寝返りできている場合は、無理に横向き姿勢をキープしようとせず、うつ伏せにさせてあげていいと思います。その動き自体が寝返りトレーニングになっています。
しかしながら、例えば、反り返って寝返りする傾向が見られるなど、解消してあげるポイントが明確にある場合は、横向きの感覚入力を目的にされると良いかもしれません。
どのエクササイズにも言えますが、何のためにその動きをさせたいのかという「目的」をもつことで、迷いが解消されると思います。

いもむし（仰向けver）は首がすわっている4ヶ月以降の赤ちゃんと行ってください。
両手足を体の真ん中であわせて90度まで傾けるポイントは、赤ちゃんと視線を合わせ、お母さんも同じ方向に体を傾けると、赤ちゃんの体が傾きやすくなります。視線で動きを誘導するイメージでやってみてください。

いもむしの抱っこver. は、寝返りトレーニングと同時に、うつ伏せトレーニングとして有効で、首すわり前の2ヶ月の赤ちゃんから楽しめます。
この運動遊びを通して、お母さんの上で、自分の顔を上げられるように促してあげましょう。
方法としては、お母さんのお腹の上にうつ伏せにしたら、赤ちゃんの両腕を前に出し、お尻の筋肉を集めるように骨盤を支えてあげます。（いもむしのうつ伏せver.参照）
こうしてお腹に力をいれる感覚入力が分かると、赤ちゃんのお顔は上がりやすくなります。

感覚入力として「背中のイメージを教えてあげる」「真ん中を知る」ことにあります。
仰向け姿勢で、顎を引くことができ、肩甲骨まで床にしっかりつけ、軸をまっすぐに保てることが⾃分の真ん中を知るきっかけになります。

はい。動きとしては、①③とも両足を曲げ伸ばしする運動ですが、その方法が異なります。
テキストの画像・記述通り、①Ｍ字型を保ったまま膝をもち曲げ伸ばしする。③両足をそろえてお腹の方へ曲げ伸ばしする。で行っていただきますようお願いします。
動画教材では、①③の区別が分かりにくく、混乱させてしまい申し訳ございません。オンライン認定試験では、上記のテキスト通り行っていただきますようお願いいたします。

子宮環境のほか、向き癖による体の使い方、日常のお世話（抱っこや授乳姿勢など）、ベビーカーだけに限らず長時間の育児アイテム使用による固定された姿勢など、さまざまな環境が影響しているかと思います。
抱っこスイッチで安定した抱っこをする（Cカーブを保つ）ことや背中をさすって緊張をほぐす、遊んでいるときも赤ちゃんに声をかける方向、目線の合わせ方も工夫できそうですね。日常の中での頻度と回数が必要かと思います。
もちつきの中の「ボトムアップ」は、体を丸くすることで、お腹側に力を入れるという感覚入力として有効です。

首据わり前、寝返りが始まりそうな赤ちゃんとも遊べますが、まずは、体の真ん中を知ることが始まりですので、正中感覚を促す同側性の遊びからとしています。
対側性の遊びは、体を捻じりながらの寝返りに変化し、腹這いの発達の芽が見え始める目安として6ヶ月頃としています。

「四肢」とは左右の手足（右手・左手・右足・左足）を意味します。「四肢の連動」とは、これら4つが連動して動くことを示します。
クロスタッチで右手・左足、左手・右足と触れ合わすことで、赤ちゃんは手足の存在をしっかり認識し、リズミカルに動かされることで、手足を交互に動かす感覚を覚えます。この対側の動きは、はいはい運動（腹這い・四つ這い）での左右の手足の動きや、ひねりの運動につながり、歩行の基本的な動きを身につけます。

前方に体を倒す際は、背中を押すイメージではありません。体ごと前方に傾けるイメージで、両手が床につけるよう促します。

はい。体幹部〜骨盤あたりを支えて行ってください。支える位置が下がるほど、バランス力が必要となる運動になります。

赤ちゃんを支える位置は、体幹部（肩甲骨より下）を意識して行ってください。わきの下で支えますと、赤ちゃんの腕が上がりやすくなり、首や肩に力が入って負担をかけてしまう可能性があるためご留意ください。

赤ちゃんを抱きあげる時は「肩甲骨の下あたり」です。これは、脇で抱えられることで赤ちゃんの肩や首に力が入ってしまったり、腕の動きに制限をかけたりという、誤った体の使い方になることを防ぐためです。自分の体を「体幹で支える」ことを感覚入力しています。

オンライン認定試験の受験期間は、特に指定はございませんが、振り返りや復習等される期間を考慮し、視聴期間内の受験をお勧めしております。

はい。iphoneでも大丈夫です。その場合、実技のロールプレイング試験の時に
・自分の姿が確認しづらい
・講師からのフィードバックの際、画面が小さくて見にくい
ということもあると思います。
なかには、テレビ画面にケーブルで接続し、スマホの映像を大画面に出力するなどの工夫をされている受講生さんもいらっしゃいます。ご参考までに。

オンライン認定試験の概要・試験内容につきましては、学習フォローメール【オンライン認定試験の内容について】をご確認の上、ご準備お願いいたします。

当方で特別おすすめしているお人形はございませんが、ポイントとしては
・身長45~50センチ程度
・手足が動く人形
が扱いやすく、生徒様からも手元が見えやすいかと思います。

重さは、人形によって様々ですが、移動手段を考えて持ち運びのしやすさで選ばれると良いかと思います。
座れるかどうかは特にポイントではありませんが、自立するタイプは便利そうですね。

ご参考までに、これまでの受講生さんやインストラクターが持っていることが多い人形をご紹介いたします。
その他、「ベビーマッサージ　人形」で検索しますとその他の人形もヒットします。ご参考までに。
https://item.rakuten.co.jp/yutoriseikatsu/662001/

https://search.rakuten.co.jp/search/mall/%E3%83%99%E3%83%93%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%80%80%E4%BA%BA%E5%BD%A2/?l-id=s_search&l2-id=shop_header_search

事例①は、実際にママからいただいたご質問をそのまま記載しております。例えば、疑問に思われたように「物凄い角度とはどういう状態になっているの？」と、ママに「質問返し」をするというのも、ひとつの視点になります。
正解不正解はございませんので、気づかれたこと、疑問に思われたこと、考察されたことをそのままお書きください。
因みに、こちらのご質問くださったママがおっしゃっていた物凄い角度とは、「顎を上げ、頭で支えて背中を大きく反らせている」とのことでした。考察の参考にされてください。

例えばベッドを置く場所が片側壁というイメージです。視界が広がるほど赤ちゃんの探求心が高まり、自発的な運動に繋がりやすいと考えています。運動するときはできるだけ広い空間があると良いですね。

はい。実技試験はロールプレイング形式で行います。
受験者が講師役となり、親子へ向けてのレクチャーという想定で行ってください。試験におかれましては、「レッスンの目的・進め方・注意点」をお伝えする際は「口頭」での説明をお願いいたします。確認のため、テキストをお手元においてレクチャーされても大丈夫です。